<pre id="sawyq"></pre>
<track id="sawyq"><strike id="sawyq"><tt id="sawyq"></tt></strike></track>

        1. <acronym id="sawyq"></acronym><table id="sawyq"><option id="sawyq"></option></table>
          <p id="sawyq"><label id="sawyq"><xmp id="sawyq"></xmp></label></p>
          1. 社旗縣 鎮平縣 西峽縣 方城縣 宛城區 高新區 示范區 臥龍區

            臥龍區實驗學校教師瑜伽健身活動

            臥龍區 臥龍區實驗學校 瑜伽 健身 未知/陽光 2019-12-20   次瀏覽

            瑜伽是一種優雅的、一種能夠達到身體、心靈與精神和諧統一的健身方式,是近年來深受健身者喜愛的一個鍛煉項目。       

            為了提高教師的身體素質,臥龍區實驗學校組織教師們開展瑜伽健身活動,聘請了專業教練前來指導,每周訓練三次,每次訓練1小時,全校教師積極參與。

            12月18日下午,瑜伽訓練照常進行。伴隨著輕柔舒緩的音樂,在教練的示范和指導下,老師們進行腹式呼吸練習和基礎的拉伸體式練習,使自己進入放松狀態,身心得到舒展。隨后,教練從體位法、調息、山式站立、關節熱身和坐姿等方面,逐一示范并詳細的分解動作。老師們放松心情、調整呼吸、舒展肢體,認真訓練,共同體驗一場完美的身心修行之旅。       

            臥龍區實驗學校歷年來十分重視教師的身心健康,不但設立了心理咨詢室,時刻關心教師的心理健康,還開展各種活動,愉悅教師業余生活,提高教師的健康水準,增進教師之間的感情交流。

            瑜伽健身活動的開展,為我校教師提供一個強身健體、身心放松的平臺,同時使教師們以更飽滿的熱情投入到學校的教育教學工作中,為祖國的教育事業貢獻自己的力量。

            版權所有

            久久se精品一区精_2020国产福利在线_亚洲中文字幕乱码影视_国产精品亚洲а∨天堂2021